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홍삼 효능 열두가지 나이가 들면서 체력 저하나 피로에 대한 걱정이 늘어납니다. 이럴 때 무엇을 먹어야 할지 고민하게 되는데, 아무거나 섭취할 수는 없고 정보도 찾아봐야 합니다. 아래에서 홍삼의 주요 효능과 주의사항을 정리해 드리겠습니다. 부모님 선물로도 좋은 점들을 함께 살펴보시기 바랍니다. 홍삼이란? 홍삼은 인삼을 찌고 말리는 과정을 거쳐 만든 제품으로, 특유의 단맛과 진득한 질감을 갖고 있습니다. 가공 방식에 따라 수삼, 백삼, 홍삼 등으로 구분되며, 인삼에 포함된 유효성분인 사포닌 함량이 높은 편이라 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 사포닌은 콩·양파·은행 등에 존재하는 배당체 계열 성분으로 항산화 및 항종양 효과가 보고되어 왔습니다. 인삼에서 추출된 사포닌 계열 성분은 진세노사이드라고 불리며, 이 ..

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